С И М У Р Г

ПРИКОСНОВЕНИЕ  К  АЮРВЕДЕ

Аюрведа (наука о жизни) – приглашение

принять на себя ответственность

 за свою повседневную жизнь.

Вводная обзорная лекция:

1. Методы компенсации негативного влияния городской среды.

2. Восстановление психической и физиологической целостности человека.

3. Оздоровительное питание, профилактика болезней.

4. Практика применения аюрведических препаратов и косметики.

1. Понятие о тонких структурах мира.
2. Три качества природы – страсть (раджас), разумность (саттва), невежество (тамас).
3. Пять первоэлементов. Понятие о дошах – вата (ветер), питта (огонь), капха (слизь).
4. Определение индивидуальной психофизической природы - (пракрити).
5. Тонкое тело, ум, разум, ложное эго, жизненная энергия.
6. Строение храма человеческого тела.
7. Органы чувств и их функции.
8. Четыре стадии рождения. Четыре пути жизни. Четыре стадии смерти.
9. Шесть стадий болезни. Связь характера и поведения человека с болезнями.
10. Аюрведические методы восстановления энергетического равновесия.
11. Аюрведические методы ухода за телом.
12. Вкусы, основы аюрведической кулинарии.
13. Индивидуальный подбор режима питания.
14. Что может быть проще времени? Режим дня.
15. Причинно-следственные связи, виды кармы.
16. Методы улучшения образа жизни.
17. Обзор аюрведических препаратов.
18. Инструменты аюрведы:

Методы использования трав.

Специи.

Масла и благовония.

Цветотерапия

Медитация

Мантры

Йога

19. От упражнений к мировоззрению.
20. Уровни сознания.